colonne（コラム）003

colnne 2009/10/27

◆冷え性とは
冷え性は、冷え『性』って書いて、冷え症とは書きませんよね。『症』は、病気と判断された場合に使う字ですから、冷え性には、症って漢字を使っていませんね。冷え性は病気として、扱われていないのでしょうか？冷え性を治す薬というものを処方してくれる病院はあるのでしょうか。
（※西洋医学では冷え性は病気として扱っていないのでしょうか。）

ホルモンバランス変動の激しい思春期に冷え性になりやすく、この時期に冷え性になると大変…

東洋医学では『冷えは未病』身体を温めることは万病対策と考えられています。
冷え性になると、手足が冷えて眠れない・頭痛・腰痛・肩こり・イライラ・肌荒れ・めまい・食欲不振・下痢・便秘・生理痛・生理不順などを引き起こすと考えられています。また、冷え性からくるストレス・暴飲暴食・運動不足・冷暖房の効いた室内外の温度差などで自律神経が機能せずに血行が悪くなってしまうこともあります。

本来身体には、季節・温度に対応して体内温度を調節する機能が備わっていますが、近代化により、科学に頼りすぎとなっているのかも知れません。結果、神経機能が低下して、うまく情報伝達ができなくなって、いるのではないでしょうか。このような状態では、自律神経の働きが悪くなり、体を温めるための血液循環が悪くなってしまいますね。
冷え性は普段の食生活、運動から改善できます。生活を一度見直し、適切な環境で生活を送る事が冷え性解決の一番の近道ですね。

体の冷えを解消しようと思うときは、暖房器具にだけ頼らず、身体を動かし身体内部から身体を温めて行くことをおススメします。体を動かすことにより、エネルギーが燃やされて体が温まってきます。筋肉を鍛える運動は基礎代謝のアップにもつながり、冷え性の対策にも効果的ですが、同時に、ダイエットにも効果がありますから、嬉しいことですね。
毎日の生活の中で、積極的に体を動かす時間を作るようにし、基礎代謝・自律神経機能を高めていきましょう。

多くの女性を悩ませている冷え性は、体不調を訴えているサインかも知れません、あなたも冷え性の原因を考え、改善に努めてみてはいかがですか？
また、ストレスも大きく冷え性に関係していると考えられています。ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れ、身体を温めるエネルギー低下して、寒さに対しての抵抗力が落ちてしまうと言う考え方です。

ポジティブな感情からネガティブな感情への変化は、元気な活動への第一歩です。元気な活動は、身体を温めるエネルギーが多く生まれてきますから、冷え性の対策にも繋がるのではないでしょうか？ストレスを感じた時は、一人で溜め込まないで話しをしてみましょう。

そうそう、食べ物が冷え性の原因となっている場合もあります。
食べ物には、身体を温める効果のあるもの・冷やす効果のあるものがありますので、バランスを取る事が大切です、偏食はしないように。

詳しくは

ナデシコがおススメする、気功体操&ボディーヒーリングレメディー

ゆらぎ系気功体操（楕円棒気功）

楕円棒気功とは、五円功（５つの円を描く気功法）で、骨盤調整・脱力・肩こりの改善・腰痛の予防などを中心に、身体の気を調整して体内から温めることにより、基礎代謝・自律神経機能を刺激して自然治癒力を高めていきます。

リラクゼーション（ボディーヒーリングレメディー）

古式楕円棒＆癒石浴温熱かっさ（摩擦）法で身体を温め・癒します。
癒石浴かっさ法は、腰痛・生理痛等の体の冷えが原因と思われる症状に有効と考えられています。

雨月堂の出張ヒーリングレメディーをご利用ください。

☆交通費：都内均一　2,000円（神奈川・埼玉・千葉等近県に付きましては、ご相談ください）
☆当日、延長のご依頼は承れない場合もございます。
☆当日の出張キャンセルは、交通費分を頂戴致します。
☆出張トリートメントの料金は、前金にてお支払いくださいますよう、お願い致します。

【プライス】
90分　14,000円～

出張レメディー　お問い合わせ

『出張レメディー問い合わせ』とお書きください。

お問い合わせ（雨月堂）

黒茶とは、緑茶を高温多湿の場所に置き、微生物を使って再発酵させたお茶です。

ナデシコがおススメする、黒茶は『後発酵貯藏黒茶』

後発酵貯藏黒茶

黒こうじ菌でじっくりと長期熟成発酵させた、胃腸の弱い方でも安心してお飲みいただけるお茶です。腸内の菌（腸内細菌）を元気にし、体を温めます。また、食べた物の油を流し、油脂の摂りすぎによる体調不良にも効果があると考えられています。

黒茶の効果・効用

◆カテキンによる健康効果
◆ポリフェノールのダイエット効果
◆リラクゼーション効果

※降脂（減コレステロール）・減肥・血圧を下げて動脈硬化に抵抗し、胃を保護します。また、防ガン・抗ガン作用もあると言われています。

注意　：　あくまでもお茶です、薬効が証明された訳ではありません。